Osteópata para la tendinitis en Ciudad Real

Zonas más frecuentes

• Hombro: natación, CrossFit, pádel, trabajos con los brazos por encima de la cabeza o frecuentemente a más de 90°
• Codo: pádel, tenis, trabajo con el ratón o herramientas (el «codo de tenista»)
• Rodilla: running, fútbol, baloncesto, ciclismo, atletismo
• Tendón de Aquiles y planta del pie (fascitis plantar): running, saltos, cambio de calzado, trabajo de pie muchas horas (con o sin botas de seguridad)
• Muñeca y mano: gimnasio, trabajo repetitivo

¿Cómo te puedo ayudar?

Una tendinitis no suele ser solo un problema del lugar donde duele. A menudo viene de cómo se reparte la carga en el cuerpo, de un gesto repetido o de una falta de movilidad en otra zona.

Por eso, además de explorar el tendón, valoro tu postura, tu movilidad y tu gesto deportivo. Trabajo con técnicas manuales para reducir el dolor lo más rápido posible y te explico cómo adaptar tu entrenamiento y tu descanso para recuperarte sin dejar de moverte más de lo necesario. Estudio además tu postura y tus apoyos, para ver cómo se reparte la carga sobre ese tendón.

¿Cuándo consultar?

• Dolor en un tendón que aparece al entrenar y no se va
• Dolor que empeora con el movimiento y mejora con el reposo, y vuelve al retomar el deporte
• Molestia que dura más de una o dos semanas
• Tendinitis que reaparece con frecuencia
• Quieres volver a entrenar y no sabes cómo hacerlo de forma progresiva