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Osteópata para la recuperación de un esguince en Ciudad Real
Un esguince es una lesión de los ligamentos, las bandas que estabilizan una articulación. Es muy habitual en el tobillo, pero también ocurre en la rodilla, la muñeca o el dedo, sobre todo al practicar deporte.
Reservar cita onlineLo primero: los primeros días
Después de un esguince, lo más importante es que te valore un médico, para descartar una fractura u otra lesión y para que te indique el tratamiento adecuado. Sigue sus indicaciones de reposo, de inmovilización y de descarga. La osteopatía llega después, cuando el médico lo permite o cuando la fase más aguda ha pasado.
¿Cómo te puedo ayudar después?
Muchas personas se recuperan del dolor, pero se quedan con rigidez, miedo a apoyar el pie o una sensación de inestabilidad. Esto puede favorecer nuevos esguinces.
En la consulta valoro la movilidad de la articulación y de las zonas cercanas, la forma en que apoyas y caminas, y cómo se reparte la carga en tu cuerpo. Trabajo con técnicas manuales y te doy consejos para volver poco a poco a tu actividad. También valoro tus apoyos y tu equilibrio de pie.
¿Cuándo consultar?
- Ya ha pasado la fase aguda y tu articulación sigue rígida o con molestias
- Sientes que el tobillo (o la articulación) «falla» o te da inseguridad
- Has tenido varios esguinces en la misma zona
- Tienes dolor persistente semanas después de la lesión
- Quieres volver al deporte con seguridad
Cuándo acudir antes al médico o a urgencias
- No puedes apoyar el pie ni dar unos pasos después del golpe
- La articulación está deformada
- Dolor intenso sobre el hueso
- Hinchazón muy rápida o moratón extenso
- Hormigueo, frío o color azulado en el pie o los dedos
- Una lesión reciente que aún no ha visto un médico
La osteopatía no sustituye la atención médica ni el diagnóstico de un médico del deporte.