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Osteópata para el dolor dorsal en Ciudad Real
El dolor dorsal es el que se siente en la parte media de la espalda, entre los omóplatos y por debajo del cuello. Tensión, pinchazos al respirar profundo o una sensación de espalda «agarrotada».
Reservar cita onlineCausas frecuentes
- Muchas horas sentado, con la espalda encorvada
- Tensión acumulada por el estrés
- Cargar peso o hacer un esfuerzo repetido
- Movimientos repetidos en deportes como el pádel, la natación o el remo
- Dormir en una mala postura
¿Cómo te puedo ayudar?
La espalda dorsal está muy relacionada con las costillas, los hombros, el cuello y la respiración. Por eso no me limito a la zona que duele: valoro tu postura, la movilidad de tu columna y de tu caja torácica, y la forma en que cargas tu cuerpo en el día a día. Casi siempre empiezo observando cómo se organiza tu cuerpo de pie.
Después trabajo con técnicas manuales y te doy consejos sencillos: cómo sentarte, cómo moverte y qué ejercicios suaves puedes hacer en casa.
¿Cuándo consultar?
- Dolor entre los omóplatos que dura varios días
- Rigidez al levantarte o al terminar la jornada de trabajo
- Dolor al respirar hondo o al girar el tronco, sin otros síntomas de alarma
- Dolor dorsal que vuelve cada cierto tiempo
- Tensión que se extiende hacia el cuello o los hombros
Cuándo acudir antes al médico
El dolor en la parte media de la espalda a veces tiene un origen que no es muscular. Acude a urgencias o llama al 112 si el dolor viene acompañado de:
- Dolor u opresión en el pecho, sudoración o sensación de falta de aire
- Dolor muy intenso y repentino
- Fiebre
- Pérdida de fuerza, hormigueo o dificultad para controlar la orina
- Un golpe o una caída fuerte
- Dolor que no cede con el reposo y que te despierta por la noche
La osteopatía no sustituye la atención médica.